Schlaf ist nicht nur wichtig für die Erholung von Körper und Geist, sondern kann je nach Schlafposition auch unsere Gesundheit stark beeinflussen. Obwohl viele Menschen nachts unbewusst eine bestimmte Position einnehmen, zeigen neuere Studien, dass unsere Schlafhaltung direkte Auswirkungen auf Verdauung, Herz, Wirbelsäule und sogar unser Gesicht haben kann.
Über diese Auswirkungen wird jedoch wenig gesprochen, geschweige denn über die versteckten Risiken, die bestimmte Körperhaltungen langfristig mit sich bringen können. Zu wissen, welche Position die gesündeste ist, kann unsere Lebensqualität erheblich verbessern.
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