10 Zeichen, dass Ihr Körper Sie anfleht, mit dem Koffein aufzuhören

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  1. Unerklärliche Schwellungen

Manche Menschen vertragen Koffein schlecht. Der Körper empfindet es dann als „Bedrohung“ und löst Entzündungen aus: aufgedunsenes Gesicht, aufgeblähter Bauch, Schweregefühl …  Dies sind Anzeichen, die man nicht ignorieren sollte.

  1. Chronische Verdauungsstörungen

Blähungen, Krämpfe oder Magenverstimmung nach dem Morgenkaffee? Die Säure des Getränks kann die Darmschleimhaut reizen, besonders auf nüchternen Magen. Wenn Ihre Verdauung in letzter Zeit instabil war, versuchen Sie,  ein paar Tage lang eine Kaffeepause einzulegen.

  1. Anhaltende Dehydration

Sie trinken Wasser, haben aber trotzdem Durst? Das könnte daran liegen, dass Koffein, ein Diuretikum, dazu führt, dass Ihr Körper mehr Wasser ausscheidet als aufnimmt. Die Folge: Müdigkeit, trockener Mund und fahle Haut. Wenn Sie weniger Kaffee trinken,  kann Ihr Körper möglicherweise Wasser besser speichern .

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