Auf den eigenen Körper zu hören ist ein Geschenk
Diese Anzeichen sind nicht immer leicht zu erkennen. Treten sie jedoch regelmäßig auf, ist es vielleicht an der Zeit, es zu testen: Reduzieren Sie Ihren Kaffeekonsum für ein paar Tage. Ihr Körper wird es Ihnen danken, indem er sich energiegeladener, ruhiger und wohler fühlt.
Und wenn Sie nach einer Alternative suchen, denken Sie an Kräutertees, Rooibos oder sogar ein großes Glas warmes Zitronenwasser nach dem Aufwachen : So kann Ihr Tagesablauf angenehm bleiben, ohne dass Sie auf ein Stimulans angewiesen sind.
