Ungewöhnlich geschwollene oder verdrehte Venen?
Wenn Sie bemerken, dass bestimmte Venen dicker werden, ein Zickzack-Aussehen annehmen oder übermäßig hervortreten, wenden Sie sich am besten an einen Arzt . Auch wenn es nicht weh tut, ist es ein Signal, das nicht ignoriert werden sollte.
Wie kann man sichtbare Venen auf natürliche Weise reduzieren?
Gute Nachrichten: Sie können mit einfachen Maßnahmen das Auftreten oder Fortschreiten sichtbarer Venen einschränken, insbesondere wenn diese nicht mit einem gesundheitlichen Problem zusammenhängen.
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Sanfter Sport, Ihr bester Verbündeter
Regelmäßige Aktivitäten wie Spazierengehen, Yoga oder Schwimmen fördern die Durchblutung und helfen, Venenspannungen zu lindern.
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Passen Sie Ihre Ernährung an
Achten Sie auf eine Ernährung, die reich an Antioxidantien ist ( rotes Obst, grünes Gemüse, Ölsaaten ), trinken Sie viel Wasser und beschränken Sie den Salz- und Zuckerkonsum, um Wassereinlagerungen zu vermeiden.
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Externe Pflege
Cremes aus Rosskastanie oder Rotwein können zur Stärkung der Venenwände beitragen. Tragen Sie sie morgens und abends durch sanftes Einmassieren von unten nach oben auf.
Und wenn es Sie wirklich stört …
Darüber hinaus gibt es medizinische Lösungen wie Laserbehandlungen oder Mikrochirurgie . Sie sollten jedoch nur nach ärztlicher Anweisung und dann in Betracht gezogen werden, wenn die Venen zu einer echten Quelle von Beschwerden werden.
