3. Umweltfaktoren
Chemische Belastung
Regelmäßiger Kontakt mit aggressiven Chemikalien, einschließlich Reinigungsmitteln, Nagellackentfernern und Waschmitteln, kann Ihre Nägel mit der Zeit schwächen. Das Tragen von Handschuhen beim Reinigen und die Wahl von acetonfreiem Nagellackentferner können helfen, diese Auswirkungen zu mildern.
Wetterbedingungen
Extremer Kälte oder Trockenheit können Ihren Nägeln Feuchtigkeit entziehen und sie brüchig machen. Die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme und das Tragen von Handschuhen während der kälteren Monate können Schutz bieten.
4. Gesundheitszustände
Schilddrüsenerkrankungen
Sowohl Über- als auch Unterfunktion der Schilddrüse können brüchige Nägel verursachen. Wenn Sie vermuten, dass Ihre Schilddrüse das Problem sein könnte, kann ein einfacher Bluttest helfen, diese Erkrankungen zu diagnostizieren und eine geeignete Behandlung zu verabreichen.
Schuppenflechte
Diese Hauterkrankung kann sich auf die Nägel ausdehnen und zu Grübchen, abnormalem Nagelwachstum und Splittern führen. Die Behandlung der zugrunde liegenden Schuppenflechte kann die Nagelgesundheit oft verbessern.
Pilzinfektionen
Pilzinfektionen können das Nagelbett schädigen und dazu führen, dass die Nägel brüchig werden und splittern. Antimykotika sind bei der Heilung dieser Infektionen wirksam.
5. Körperlicher Stress
Wiederholte körperliche Belastungen, wie die Verwendung der Nägel als Werkzeug, können unmittelbare und langfristige Schäden verursachen. Wenn Sie Ihre Nägel regelmäßig schneiden und sie nicht unsachgemäß verwenden, können Sie Risse und Brüche vermeiden.
6. Altersbedingte Veränderungen
Mit zunehmendem Alter können Nägel trockener und brüchiger werden. Wenn Sie mehr Omega-3-Fettsäuren in Ihre Ernährung aufnehmen und Ihre Nägel mit Feuchtigkeit versorgen, können Sie diesen Veränderungen entgegenwirken.
Ihre Nägel können ein Fenster zu Ihrer allgemeinen Gesundheit sein. Indem Sie Nährstoffmängel ausgleichen, sich vor Umweltschäden schützen, ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen und sich wegen eventueller gesundheitlicher Probleme behandeln lassen, können Sie nicht nur die Gesundheit Ihrer Nägel, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern. Wenn Sie sich über anhaltende Probleme mit Ihren Nägeln Sorgen machen, ist es möglicherweise ratsam, einen Arzt oder Dermatologen aufzusuchen, um tiefere Einblicke und Lösungen zu Ihrer Gesundheit zu erhalten.
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