Eine natürliche Hilfe für Leber und Fruchtbarkeit
Auch die oft stark beanspruchte Leber kann von dieser Behandlung profitieren. Das für seine entgiftenden Eigenschaften bekannte ätherische Zitronenöl (Zitronenschale) kann auf den Nabel aufgetragen zur Leberentwässerung beitragen.
Was die Fruchtbarkeit betrifft, kann sie mit Muskatellersalbei angeregt werden. Ein paar Tropfen um den Nabel herum, kombiniert mit tiefem Atmen und sanfter Massage, können helfen, den Hormonhaushalt bei Frauen und Männern wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Wenn die Energie nachlässt … denken Sie an Ihren Bauchnabel.
Anhaltende Müdigkeit, niedrige Energie oder sogar Niedergeschlagenheit? Auch der Nabel als Energiezentrum kann aufgeladen werden! Ein Klecks Pflanzenöl (zum Beispiel Raps- oder Olivenöl) und eine sanfte Massage helfen, die Zirkulation der Lebensenergie wieder in Gang zu bringen. Es ist ein bisschen so, als würde man nach einem Stromausfall einen Stecker wieder einstecken: Man fühlt sich regeneriert, neu konzentriert und wacher.
Die richtigen Bewegungen: Vier einfache Massagen für zu Hause
- Durchbruch: Drücken Sie mit dem Zeigefinger 6 bis 10 Mal leicht in Ihren Bauchnabel.
- Erweiterung: Machen Sie Kreise im Uhrzeigersinn, ohne zu viel Druck auszuüben.
- Drücken: Bilden Sie eine horizontale und dann eine vertikale Hautfalte um den Nabel und drücken Sie sanft.
- Pusten: Hand flach auf den Bauchnabel legen, beim Ausatmen drücken, beim Einatmen loslassen. Wiederholen.
Ein Wellness-Ritual für jeden Tag
Diese Behandlung kann bis zu dreimal täglich durchgeführt werden, vorausgesetzt, dass sie immer sanft erfolgt. Denn ja, der Nabel ist ein empfindlicher, fast heiliger Bereich. Sich darum zu kümmern ist, als würde man die Wurzeln seines Wohlbefindens gießen.
Wenden Sie diese sanfte, natürliche Methode voller altüberlieferter Weisheit an und beobachten Sie, wie sich die Vorteile in Ihrem täglichen Leben bemerkbar machen.
