Die Vorteile von Nelkenwasser in der Nacht (Ärzte verraten diese 15 Vorteile von Nelkenwasser nie)
Verbesserung der erektilen Dysfunktion
Laut einer Studie aus dem Jahr 2021 im Journal of Food Science and Technology besitzen Nelken antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die die Durchblutung verbessern, was für eine gesunde Erektion unerlässlich ist. Eugenol erhöht die Produktion von Stickstoffmonoxid, das hilft, die glatte Muskulatur der Penisarterien zu entspannen und die erektile Funktion zu verbessern.
Wie bereitet man Nelkenwasser zu?
Zutaten:
2 Tassen Wasser
4 bis 5 ganze Nelken
Anweisungen:
Das Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen.
Die Nelken in das kochende Wasser geben.
Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie sie etwa 15 bis 20 Minuten köcheln, damit die Nägel ihre ätherischen Öle an das Wasser abgeben können.
Sobald das Wasser hellbraun geworden ist, die Hitze ausschalten und die Pfanne abdecken.
Lassen Sie das Wasser abkühlen und seihen Sie es dann in ein Glas oder eine Flasche ab, um es aufzubewahren.
Wie konsumieren?
Trinken Sie vor dem Schlafengehen ein Glas dieses aufgegossenen Nelkenwassers. Es wird empfohlen, es bei Raumtemperatur oder warm, nicht heiß zu trinken. Wenn der Geschmack zu stark ist, kannst du einen Teelöffel Honig hinzufügen, um es zu süßen. Überschreiten Sie nicht den Verbrauch von zwei Gläsern Nelkenwasser pro Tag.
Nebenwirkungen von Nelkenwasser
Obwohl Nelkenwasser viele gesundheitliche Vorteile bietet, ist es wichtig, es in Maßen zu konsumieren. Übermäßiger Konsum kann zu bestimmten Nebenwirkungen führen:
