Haben Sie schon einmal über den unscheinbaren Avocadokern nachgedacht? Avocados selbst sind zwar für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt, doch der oft übersehene Kern ist in letzter Zeit ein heißes Thema. Tatsächlich ist dieser unscheinbare Kern ein wahres Nährstoffwunder.
Verwandeln Sie Ihren Mixer in eine Gesundheitsmaschine
Für Power-Mixer: Besitzen Sie einen robusten Mixer, geben Sie den Avocadokern einfach mit Ihrem Lieblingsobst oder -gemüse hinzu. Das Ergebnis? Eine belebende Suppe oder ein Smoothie voller Energie.
Für regelmäßige Mixer: Den Kern einige Tage trocknen und dann zu feinem Pulver mahlen. Perfekt für einen Nährstoffschub!
Kein Mixer? Kein Problem: Reiben Sie den Kern. Das ist zwar langsamer, aber genauso effektiv.
Der Avocadokern: Eine Goldgrube an Nährstoffen
Stärkt das Immunsystem: Verabschieden Sie sich von häufigen Beschwerden wie Mandelentzündung und Nasopharyngitis! Der Avocadokern ist ein natürliches Antioxidans, das Keime und Parasiten bekämpft.
Verdauungshilfe: Der Kern wird seit Jahrhunderten in südamerikanischen Kulturen verwendet und lindert aufgrund seiner antiprotozoischen und antimykobakteriellen Eigenschaften Magen-Darm-Probleme.
Anti-Ulkus-Eigenschaften: Avocado-Extrakte verhindern nachweislich die Bildung von Geschwüren.
Reich an Flavonolen: Diese Antioxidantien bekämpfen die Zellalterung, haben krebshemmende Eigenschaften und reduzieren Entzündungen.
Herzgesundheit: Die Aminosäuren im Kern helfen, den Cholesterin- und Triglyceridspiegel zu senken und verringern so das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
